Юлька-НЕжрулька's Journal, 18 Nov 22

17.11 круговая в зале с тренером 1 час. Бассейн 400 метров. Активные кк 1107. Шагов 11639

73.8 kg Lost so far: 7.8 kg.    Still to go: 5.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1645 kcal

Fat: 50.63g | Prot: 92.75g | Carbs: 207.18g.   Breakfast: Zero Низкокалорийный Джем Черника, Коровка из Кореновки Творог 2%, Коровка из Кореновки Мацони 2,5%, Дикси Мандарины. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Фруто Няня Пюре Яблочное Натуральное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречка в Пакетиках, Петмол Сливки 11%. Dinner: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, President Сыр Lingot, Петмол Сливки 11%, Винегрет 100 гр, Семга Запеченная. Snacks/Other: Магнит Хурма. more...