Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
63 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
796 kcal
|
Fat: 23.37g | Prot: 72.56g | Carbs: 68.76g.
Breakfast: Burenka Club Сыр Тильзитер, Окей Форель Слабосоленая , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Яичный Белок, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяная Каша 2. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Увелка Пшено Шлифованное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gus_mariya's Weight History
|