Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
58.3 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1784 kcal
|
Fat: 86.80g | Prot: 58.19g | Carbs: 193.64g.
Breakfast: Перекрёсток Печенье Оригинальное Брусника, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Пятерочка Хлеб Домашний на Молоке. Lunch: O'Zera Truffle Classic, Prisma Греча Тушеная с Грибами и Луком, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). Dinner: Магнит Слива, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Пятерочка Сахар. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|