Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1120 kcal
|
Fat: 39.32g | Prot: 58.97g | Carbs: 135.49g.
Breakfast: Фаршированные Шампиньоны, Яготинский Масло 82,5%, Поджаренный Ржаной Хлеб, Комо Сир Горіховий, Омлет с Овощами. Lunch: Сыр Пармезан (Тертый), Reggia Спагетти, Чумак Олія Нерафінована, Winway Суміш Насіння Салатний Мікс, Сильпо Лук Репчатый , Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. Dinner: Fit & Easy Микс Салатов Active, Polar Креветки Очищенные, Повна Чаша Тунец в Масле . Snacks/Other: Сильпо Апельсин, Свити, Бананы. more...
|
|
1984 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanaprovalna's Weight History
|