Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
57.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1321 kcal
|
Fat: 57.12g | Prot: 65.10g | Carbs: 135.66g.
Breakfast: Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Кофе (из Молотых Зерен), Вдохновение Шоколад Классический, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Перекресток Авокадо , Сармич Сыр Твердый Гранд, Гречка Отварная. Lunch: Токио Сити Суп-Пюре из Чечевицы с Курицей, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Икра из Баклажанов. Dinner: ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Бондюэль Молодая Кукуруза. Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ghhhhhhh's Weight History
|