Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1125 kcal
|
Fat: 45.13g | Prot: 111.32g | Carbs: 69.87g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо, Из Села Удоево Творог 2%, Фабрика Качества Ветчина Фирменная, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Жизнь Март Шампиньоны Запечённые, Haas Авокадо, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Вареное Яйцо, Лента Креветки Королевские в Панцире, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trubenkovakarina1's Weight History
|