Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
995 kcal
|
Fat: 32.79g | Prot: 46.33g | Carbs: 134.66g.
Breakfast: Чай, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Булгур (Вареный), Гродфуд Тушенка (Цыпленок). Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Коломенское Хлеб Дарницкий, Брест Литовск Сыр Финский 45%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s03karam88's Weight History
|