Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
74 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1580 kcal
|
Fat: 76.00g | Prot: 55.41g | Carbs: 159.61g.
Breakfast: Свитлогорье Творожная Палочка Глазированная, Меридиан Икра Лососевая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлебцы Финские. Lunch: Макси Филе Куриное в Кляре, Гречка Отварная, Пан Гурман Селедка под Шубой. Snacks/Other: Карамель, Голден Яблоко , RED Шоколад Карамельный. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
legislation-spb's Weight History
|