Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
76 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1797 kcal
|
Fat: 57.56g | Prot: 115.78g | Carbs: 194.11g.
Breakfast: Самарские Хлебцы Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Мёд, Грецкие Орехи, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский. Lunch: Красное Яблоко, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Bombbar Протеиновый Батончик. Dinner: Сладовянка Александровские Коровки Сливочная , Эковакино Сметана 20%, Морозко Вареники с Творогом. Snacks/Other: Сырники 0%. more...
|
|
2289 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 55 minutes, Google Fit - 23 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катя-Катеринка's Weight History
|