Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
76.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1391 kcal
|
Fat: 71.36g | Prot: 108.03g | Carbs: 36.82g.
Breakfast: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Лента Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Икра Лососевая, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Чай. Lunch: Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Тартар из Говядины, Вино Совиньон Блан, Помидоры, Свинина Запеченая, Bonvida Кешью Жареный, Сухогруз Кальмар Сушёный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dashyttt's Weight History
|