Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
56.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1707 kcal
|
Fat: 120.06g | Prot: 62.93g | Carbs: 128.57g.
Breakfast: Много Лосося Брускетта с Авокадо и Лососем , Hochland Твороженный Сыр, Бухта Изобилия Семга Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Lunch: Соевый Соус, Жареная Картошка, Мираторг Котлета Говяжья, Макароны Жареные. Dinner: Выбор Дня Семга Слабосоленая, Яблоко, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Колбаса Докторская, Ермолино Блинчики с Мясом . Snacks/Other: Кофе Латте. more...
|
|
1741 kcal
|
Exercise:
Sitting - 10 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
хитраялисица's Weight History
|