Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
498 kcal
|
Fat: 15.16g | Prot: 35.54g | Carbs: 57.41g.
Breakfast: Помидоры, Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Целинный. Lunch: Natura Подсолнечное Масло, Куриное Филе на Пару, Помидоры, Пекинская Капуста, Макфа Спиральки Отварные. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|