Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
57.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1293 kcal
|
Fat: 66.77g | Prot: 61.93g | Carbs: 106.39g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: ВкусВилл Икра из Баклажанов, Токио Сити Суп-Пюре из Чечевицы с Курицей, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Приготовленная Брокколи (без Жира), Табрис Перец Болгарский на Гриле, ВкусВилл Котлеты Диетические. Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ghhhhhhh's Weight History
|