Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
90.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
2033 kcal
|
Fat: 53.21g | Prot: 188.56g | Carbs: 211.54g.
Breakfast: Голубика, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Фасоль в Томатном Соусе, Магнит Банан, Лента Груша Санта Мария, ВкусВилл Яйцо Перепелиное. Lunch: ВкусВилл Филе Индейки Гриль с Пастой Птитим, Вкусвилл Гурмэ Салат с Индейкой и Соусом Наршараб, ВкусВилл Уха с Фрикадельками. Afternoon Tea: Огурец (с Кожурой). Dinner: Ашан Киви, Окей Виноград Черный, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, ВкусВилл Малина, Красный Лук, Agama Филе Трески, Руккола, Помидоры Черри, Barilla Pesto Alla Genovese. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|