Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
65.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1749 kcal
|
Fat: 61.18g | Prot: 153.73g | Carbs: 80.74g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Кофе, Лента Перец Ласточка. Lunch: ВкусВилл Салат Месклам, Лента Перец Ласточка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Zonin Просекко , Магнит Яблоко Красное, Яблоко Зеленое, Мандарины, ВкусВилл Сыр Мягкий Бри, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, ВкусВилл Корюшка Азиатская Неразделанная Вяленая, Помидоры Черри, ВкусВилл Моцарелла Перлини , ВкусВилл Руккола, ВкусВилл Салат Месклам. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Tropic, Иван-Поле Конфитюр Вишня, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, ВкусВилл Творог 5%. more...
|
|
2286 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 46 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 14 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
el'Katarina's Weight History
|