Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
69.6 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1536 kcal
|
Fat: 76.14g | Prot: 82.50g | Carbs: 134.49g.
Breakfast: Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы, Чай. Lunch: Мёд, Чай, Салат Овощной со Сметаной, Макфа Макароны Отварные, Гуляш из Курицы. Dinner: Мёд, Чай, Салат Овощной со Сметаной, Тушеные Овощи, Добрянка Котлета Куриная с Капустой. Snacks/Other: Яблонька Пирог с Мясом, Чай, Добрянка Котлета Куриная с Капустой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Epica Йогурт Натуральный без Сахара. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|