Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1399 kcal
|
Fat: 69.00g | Prot: 75.70g | Carbs: 117.83g.
Breakfast: Сухой Жареный Соленый Арахис, Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Пирог зебра, Шоколадово Печенье Глазированное с Арахисом. Lunch: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Золотая Капелька Подсолнечное Масло Рафинированное, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Гречка, Куриное Филе. Dinner: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Сосиска в Тесте. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Ого Отруби Ржаные, Bio Max Биокефирный 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Radmila_lubit_coffe's Weight History
|