Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
48.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1230 kcal
|
Fat: 49.42g | Prot: 96.96g | Carbs: 103.26g.
Breakfast: Помидоры, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Приготовленная Тыква, Меренговый Рулет с Инжиром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, 365 Дней Форель Слабосоленая, ВкусВилл Авокадо Хаас, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Яичный Белок, Продуктовая Аптека Мука из Овсяных Отрубей , Parmalat Молоко 0,5%, Bionova Гороховый Белок. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Приготовленная Тыква, Bonduelle Кукуруза, Фрукты Моря Филе Форели на Коже, Запеченный Картофель, Брауни ПП 3. Dinner: Лента Кекс Мадлен с Лимоном, Умалат Сыр Сулугуни, Индилайт Филе из Грудки Индейки, Сыр Пармезан (Твердый), Орехи Кешью, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Яичный Белок, Parmalat Молоко 0,5%, Продуктовая Аптека Мука из Овсяных Отрубей , Prime Kraft Протеин , Ашан Инжир. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akrasnovaaa's Weight History
|