Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
50.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1784 kcal
|
Fat: 54.08g | Prot: 95.79g | Carbs: 225.22g.
Breakfast: Голден Яблоко , Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Каша Рисовая на Молоке, Гринагро Молоко 0,5%. Lunch: Окей Эклер, Coffee Like Латте (300мл), Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Вафли Голландские с Молочной Карамелью, Пятерочка Виноград Тайфи, Лазовское Биойогурт, Голден Яблоко , Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|