Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
93.5 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 33.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1906 kcal
|
Fat: 57.67g | Prot: 93.37g | Carbs: 108.50g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Помидоры Черри, Пятерочка Лук Репчатый, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриное Филе Вареное, Delicato Кокосовое Масло, Селяночка Яичный Белок, Яйцо (Целое). Lunch: Пятерочка Авокадо, Деревенька Водка, Laplandia Fish Форель Холодного Копчения , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Сметана 10%, Уральский Хлеб Хлеб Пшеничный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innohka86's Weight History
|