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Começando hoje a dieta do ovo.
Alguém já fez?
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72.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2022:
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1170 kcal
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Fat: 92.39g | Prot: 71.04g | Carbs: 13.36g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Ovo Mexido. Lunch: Manteiga (com Sal), Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Tomates, Alface. Dinner: Perdigão Linguiça Paio. Snacks/Other: Queijo Coalho. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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