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Eita peso ESTAGNADO! Que raiva!!! Mas perdi 1,5CM de cintura, e sinto minhas coxas e braços mais duros devido à musculação…..
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85.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2022:
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1929 kcal
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Fat: 86.70g | Prot: 133.18g | Carbs: 155.72g.
Breakfast: Nutrata Creatina, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Probiótica Whey Bar Low Carb, New Millen C4 Beta Pump. Second Breakfast: Elma Chips Doritos Wasabi, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Heinz Ketchup, Heinz Maionese, Torta de Frango, Empada de Palmito. Afternoon Tea: Ovo Cozido. Dinner: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , President Manteiga com Sal, Molho de Soja (Shoyu), Shitake. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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