Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
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71.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2022:
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1582 kcal
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Fat: 54.87g | Prot: 49.77g | Carbs: 224.63g.
Breakfast: Café Expresso, Pingo Doce Iogurte Natural Magro, Pão de Aveia, Hacendado Frutos Vermelhos Congelados, Canela. Lunch: Tangerinas, Rolinho de Primavera de Vegetais, Arroz Basmati (Cozido). Dinner: Côte d'Or Chocolate Negro 70%, Solevita Sumo de Laranja Natural, Arroz de Cenoura, Pastel de Bacalhau. Snacks/Other: Manteiga de Amendoim, Pão de Centeio, Gomas, Lidl Pudim de Chia com Manga, Vieira de Castro Bolacha Integral Integralis, Uvas, Ovo Cozido. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Juliana Ferreir's Weight History
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