Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
56.6 kg
Lost so far: 31.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1310 kcal
|
Fat: 61.28g | Prot: 64.23g | Carbs: 98.52g.
Breakfast: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Санта Бремор Икра Деликатесная с Лососем и Авокадо, Милград Творожная Масса с Курагой 20%, Сыр Стародубский Сыр Янтарный Колбасный Копченый, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Сливочный Сыр, Кофе, Metro Metro Chef Творог 5%, Агрокомплекс Сметана 20%. Dinner: Кофе, Азбука Крыма Сыр Полутвердый Российский Классический 50%, Плати Меньше Живи Лучше Халва Подсолнечная, Крымхлеб Лавашики Крымские, Старейшина Коньяк Пятилетний, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рагу овощное, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Hochland Сыр Плавленный, Сыр Стародубский Сыр Янтарный Колбасный Копченый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛапусикЯ's Weight History
|