giselle 31's Journal, 17 Nov 22

sempre recomeçando,não aguento mais essa instabilidade , vou pra cima de verdade !!!
76 kg Lost so far: 4 kg.    Still to go: 16 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 17 November 2022:
916 kcal Fat: 36.79g | Prot: 56.59g | Carbs: 91.78g.   Breakfast: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Banana Prata, Ameixa Seca, Ceifeiro Semente de Chia, Aveia em Flocos. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Abacate, Ovo Cozido. Snacks/Other: Queijo Coalho, Goiabada. more...
2115 kcal Exercise: High Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minutes, Resting - 23 hours and 35 minutes. more...
Losing 0.1 kg a Week

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