Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
61.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1509 kcal
|
Fat: 80.28g | Prot: 98.86g | Carbs: 106.39g.
Breakfast: Кофе, Pwr Omega-3, Авокадо Авокадо Хасс, Самокат Растительный Напиток Миндаль, 5 Морей Тунец Рубленый в Собственном Соку, Приготовленная Брокколи (без Жира), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Жареное Яйцо, Now Лецитин. Lunch: Пекинская Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Пятерочка Редис, Now Лецитин, Печень Куриная Жареная, Каша Пшенная на Воде, Pwr Omega-3. Dinner: Polar Хек Филе , Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Каша Пшенная на Воде, Пекинская Капуста. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
my_daria's Weight History
|