Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
62 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1594 kcal
|
Fat: 47.12g | Prot: 177.06g | Carbs: 118.56g.
Breakfast: Sula Леденцы без Сахара Гранат, Айс Кро Протеиновое Мороженое Шоколад , Макфа Гречка в Пакетиках , Индилайт Медальон из Индейки , Миндаль Миндаль, Заря Сыр Мягкий Заревский, Минтай, Куриное Филе, Зеленое Яблоко, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Lunch: Яичный Белок, Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Dinner: Свекла Вареная, Куриный Бульон. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulaiulia's Weight History
|