Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
54.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1400 kcal
|
Fat: 37.02g | Prot: 73.55g | Carbs: 240.22g.
Breakfast: Кабош Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Моя Цена Хлеб "Ржаной Вологодский" , Кофе с Сахаром, Льняное Масло, Вода, Овощное Рагу, Пшеничная Каша. Lunch: Оладьи из Кабачков, Чай, Верхневолжская Птицефабрика Куриное Филе без Кожи, Pasta Zara Макароны Отварные, Куриный Суп Лапша, Квашеная Капуста, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Магнит Яблоки Новый Урожай, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|