Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
76.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1655 kcal
|
Fat: 68.57g | Prot: 69.67g | Carbs: 188.65g.
Breakfast: Coffeeport Какао, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Санта Бремор Краб Ролл с Мягким Сыром. Lunch: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Милти Куриный Суп с Домашней Лапшой . Dinner: Юность Шаверма. Snacks/Other: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zarina Meagan's Weight History
|