Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
81.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1580 kcal
|
Fat: 39.55g | Prot: 132.84g | Carbs: 132.11g.
Breakfast: Село Зеленое Творог 0,5%. Lunch: Запеченный Картофель, Пан Запекан Шашлык Куриный, Капустный Салат. Dinner: Магнит Яблоко, Бахетле Курица Гриль, Corrado Лечо Натуральное, Село Зеленое Творог 0,5%, Помидоры, Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|