Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
89.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
2216 kcal
|
Fat: 97.05g | Prot: 85.76g | Carbs: 253.33g.
Breakfast: Свитлогорье Сметана 20%, Агроперспектива Пшено Шлифованное, Лук, Огурец, Капуста Белокочанная. Lunch: Иван Поддубный Молоко Пастеризованное, Нижегородский Хлеб Коржик Молочный, Лук, Агроперспектива Пшено Шлифованное , Охотно Купаты Итальянские с Травами. Dinner: Приправыч Суп Куриный с Рисом, Жареное Яйцо, Творог, Яблоко, Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Противный29's Weight History
|