Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
53.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 53.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1109 kcal
|
Fat: 45.56g | Prot: 62.54g | Carbs: 106.37g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Зимовье Фасоль Стручковая, Семга Слабосоленая. Lunch: Голден Яблоко , Чай, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Печень. Dinner: Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью, Любимая Шоколадница Пахлава. Snacks/Other: Чай, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Пятерочка Груша Сезонная , Морковь, Птицефабрика Зеленецкая Перец Фаршированный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|