Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
60 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
2814 kcal
|
Fat: 73.35g | Prot: 187.65g | Carbs: 353.26g.
Breakfast: Куриное Филе, Виктория Тесто Пресное Слоеное, Гречка, Красная Цена Молоко 1,5%, Сегодня и Всегда Сливки 10%, Яйцо Куриное. Lunch: Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба , Куриная Печень, Белые Росы Сметана 15%, Соевый Соус, Яйцо Куриное, Грудка Индейки. Dinner: Куриное Филе, Белые Росы Сметана 15%, Куриная Печень, Соевый Соус, O Green Рожки. Snacks/Other: Руконт Джем Яблочный, Батон Нарезной, Морковь, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|