Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1357 kcal
|
Fat: 52.43g | Prot: 109.41g | Carbs: 109.06g.
Breakfast: Помидоры Черри, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Улитка с курицей. Lunch: Оливковое Масло, Кальмар Отварной, Лента Рис Пропаренный. Dinner: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Макрурус. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Арзамасский Хлеб Хлеб Легкая Основа. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|