Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
90.2 kg
Lost so far: 44.7 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1800 kcal
|
Fat: 55.23g | Prot: 78.94g | Carbs: 251.04g.
Breakfast: Приготовленная Тыква, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Рис Вареный. Lunch: Куриное Филе Вареное, Оливковое Масло, Венигрет, Макароны Отварные. Dinner: Морковь, Приготовленная Морковь, Голден Яблоко, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кабачки Тушеные, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Snacks/Other: Курага, Яблочное Пюре Несладкое, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastia_na_pp's Weight History
|