Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
60.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1271 kcal
|
Fat: 36.40g | Prot: 91.49g | Carbs: 141.26g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Хлеб Цельнозерновой, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Оливковое Масло, Мёд, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Приготовленная Красная Фасоль, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яичный Белок, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Snacks/Other: Роллы. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
891850617's Weight History
|