Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
70.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1534 kcal
|
Fat: 84.04g | Prot: 81.53g | Carbs: 105.65g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Свекла Вареная, Ярче Котлеты из Мяса Свинины, ВкусВилл Бедро Куриное без Кости без Кожи, Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Сметана , Шампиньоны Жареные, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Апельсиновый Джем, Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irikavladi's Weight History
|