Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1439 kcal
|
Fat: 49.75g | Prot: 79.91g | Carbs: 171.21g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Мария Печенье Затяжное, Оливковое Масло, Котлета Домашняя, Мистраль Бурый Рис Отварной. Lunch: Компот из Сухофруктов, Мария Печенье Затяжное, Котлеты из Индейки, Рыбный Суп, Американо, Творожная Запеканка с Манкой. Dinner: Чай с Медом, Вареное Яйцо, Тушеные Овощи, Natura Сыр Сливочный 45%, Семга Слабосоленая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktori0491's Weight History
|