Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
51.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1315 kcal
|
Fat: 68.81g | Prot: 58.13g | Carbs: 117.26g.
Breakfast: Помело, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Голубика, Зеленый Чай. Lunch: Slakon Конфета Желейная , Славянка Конфета Золотой Степ, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Хлебозавод 1 Хлеб со Злаками, Ретрит Селедка под Шубой. Dinner: Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Курица, Коломенское Кекс с Изюмом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rkby rkby's Weight History
|