Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
58 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1256 kcal
|
Fat: 46.79g | Prot: 112.27g | Carbs: 97.17g.
Breakfast: Bite Миндальное Молоко, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо. Lunch: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Грудка Индейки, Лента Авокадо, Увелка Крупа Ячневая. Snacks/Other: Кедровые Орехи , Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamara Pnmrv's Weight History
|