Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
123.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 48.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1395 kcal
|
Fat: 55.72g | Prot: 123.16g | Carbs: 105.03g.
Breakfast: Атлантика Форель Слабосоленая , Сливочное Масло, Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Апельсин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сливочное Масло, Bravolli Полба. Dinner: Апельсин, Горянка Сметана 25%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Пармезан (Твердый), Салат Айсберг. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mbeskrovnaya's Weight History
|