Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
70.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1333 kcal
|
Fat: 56.06g | Prot: 70.33g | Carbs: 135.70g.
Breakfast: Киви, Ашан Свити, Grow Food Гранола с Малиновым Йогуртом. Lunch: Меркадонна Икра Грибная из Шампиньонов, Картофель (с Кожурой), Куриные Котлеты, Freshclub Лагман с Говядиной. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Сырники без Сахара. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|