Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1207 kcal
|
Fat: 41.97g | Prot: 96.54g | Carbs: 102.29g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 3,2% , Авокадо Авокадо, Яйцо, Магнит Хурма. Lunch: FitnesShock Печенье Шоколад-Гречка, Соленые Огурцы с Укропом, Шебекинские Макароны Спирали, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Куриное Филе, Помидоры Черри, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт 2%, Першинский Творог 5%. Snacks/Other: Пирог зебра, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Radmila_lubit_coffe's Weight History
|