Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1775 kcal
|
Fat: 114.64g | Prot: 82.44g | Carbs: 113.65g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Яичница, Syntrax Протеин, Сметана 20%, Оливье без Заправки, Добрый Гном Жареный Лук, Индилайт Колбаса из Индейки Докторская, Ореховый Рай Миндаль, SPAR Фундук, Сухие Жареные Орехи Кешью. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Щедрые Хлебцы Ржаные, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Кабачок Гриль. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morgan-m's Weight History
|