Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
73.7 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1583 kcal
|
Fat: 60.48g | Prot: 101.78g | Carbs: 138.83g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Магнит Банан, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Monini Оливковое Масло, Куриное Филе. Dinner: Бразильские Орехи, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|