Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
95.2 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
2292 kcal
|
Fat: 109.13g | Prot: 101.71g | Carbs: 214.48g.
Breakfast: Чай Несладкий, Куриное Филе, Куриное Филе, Сельдь, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Epica Йогурт Ананас. Lunch: Ермолино Сервелат Финский, Сыр Российский, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Креветкой, Хлебнаш Хлеб Пшеничный, Простоквашино Сметана 15%, Фабрика Кулинарии Суп Гороховый. Dinner: Чай Несладкий, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Креветкой, Хлебнаш Хлеб Пшеничный, Куриное Филе в Сметане, Рис Отварной. Snacks/Other: Славянка Конфета Шоколадная, Милка Шоколад Клубничный Чизкейк. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Omalevika_1412's Weight History
|