Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
119.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 34.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1886 kcal
|
Fat: 73.34g | Prot: 104.23g | Carbs: 208.61g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Тыквенные Семечки, Магнит Картофель, Макфа Пшеничная Мука, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий. Lunch: Chaka Миндаль в Шоколаде, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Село Зеленое Сливки 10%, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Манго, Яйцо Куриное, Sula Леденцы. Dinner: Halls Конфеты без Сахара, Фисташки, Zero Низкокалорийный Джем Красная Смородина, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стройнеть легко!'s Weight History
|