Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
73 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
516 kcal
|
Fat: 11.81g | Prot: 36.76g | Carbs: 64.99g.
Breakfast: Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, 365 Дней Рис Круглозерный. Lunch: Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Помидоры, Кабачки Жареные, Авокадо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Крабовые Палочки, Пятерочка Тыква Баттернат. Snacks/Other: Fix Price Батончик Мюсли «Клюква, Вишня и Мёд». more...
|
|
1865 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 8 minutes, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksa_Yaku's Weight History
|