Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
78 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1083 kcal
|
Fat: 45.46g | Prot: 32.15g | Carbs: 130.20g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Блины из Рисовой Муки, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Сладкий Остров Драже Арахис в Молочном Шоколаде, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Подлива, Котлета Домашняя. Dinner: НЛО Мороженое Пломбир Шоколадный, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mnogozhil's Weight History
|