Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
95.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
2685 kcal
|
Fat: 127.36g | Prot: 122.35g | Carbs: 256.13g.
Breakfast: KFD Odżywka Białkowa, Kawa, Masło, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Szynka, Jajko na Twardo. Lunch: Surówka z Kapusty Pekińskiej, Wołowina, Makaron Sojowy. Dinner: Masło, Chleb Biały, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Tarczyński Kabanosy Drobiowe. Snacks/Other: Biedronka Makrela Wędzona, Kiełbasa Podwawelska, Mandarynki . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marcin t's Weight History
|